Suunnittelemme sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman. Kaikki olemme yksilöitä, jonka takia emme usko

yhden harjoitusohjelman auttavan kaikkia saavuttamaan parhaan mahdollisen lopputuloksen. Luomme

ohjelman juuri sinun tavoitteidesi ja vahvuuksiesi ympärille.

- Lähtötasotapaaminen ja väliarviointi puhelimen välityksellä yhdessä valmentajan kanssa

Valmennuksen hankkimisen jälkeen valmentajasi soittaa sinulle erikseen sovittuna ajankohtana.

Selvitämme urheilutaustasi ja tavoitteesi inttiä varten. Näiden avulla valmentajamme suunnittelevat

sinulle parhaan mahdollisen harjoitusohjelman inttiä silmällä pitäen.

- Valmentaja on mukana koko hakujakson ajan

Valmentaja on apunasi koko valmennuksen ajan ilman minkäänlaisia lisäkuluja. Jos sinulla tulee

kysyttävää valmennuksen aikana, ole yhteydessä, mietitään asiaa yhdessä. Muista, me emme jätä sinua

yksin!

 Vertaisryhmä

Olemme luoneet ryhmän, johon keräämme kaikki mukana olevat valmennettavat. Ryhmästä saat hyvää

vertaistukea. Muutkin painivat samojen asioiden ja ongelmien kanssa kuin sinä, et ole ainoa!

Kurssin alussa valmentajamme soittavat sinulle. Puhelussa käydään asioita yhdessä läpi. Tämän

lisäksi puolessa välissä valmennusta valmentaja soittaa sinulle uudestaan ja antaa viimeiset vinkit ennen

loppurutistusta. Tässä vaiheessa ohjelmaa tarkastellaan uudestaan ja muokataan sitä tarvittaessa.

Harjoitusohjelmat tehdään neljän viikon sykleissä. Yhden syklin jälkeen pyydämme valmennettavaa

lähettämään syklin tulokset valmentajalle, jonka jälkeen valmentaja suunnittelee uuden ohjelman.